O quadril é uma estrutura complexa que inclui ossos pélvicos, osso da coxa, cartilagem chamada labrum, cápsulas articulares, músculos, fáscia, nervos e vasos sanguíneos. Uma restrição de movimento em qualquer uma dessas estruturas pode limitar a mobilidade.
A mobilidade do quadril, em particular, é crucial porque os músculos flexores do quadril apertados também podem levar ao desalinhamento e dor na região lombar e nos joelhos. E se você tende a ficar sentado a maior parte do dia, corre um risco ainda maior de contrair o quadril graças à posição encurtada dos flexores do quadril enquanto está sentado.
Nas aulas de Dança do Ventre em conjunto com um alongamento adequado, a mobilidade de quadril é trabalhada e a aluna cria consciência sobre esses músculos que no dia a dia não são utilizados.
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